LA SYSTEMA À NÎMES

Depuis 5 ans la Systema est présent à Nîmes.

La Systema (russe : Cистема) terme signifiant « système » est un art martial russe utilisé par certains groupes des forces spéciales russes.
Il a été créé à partir d’observations réalisées par des scientifiques, de certaines techniques utilisées dans différents arts martiaux connus en Russie et autour de la planète.

Sa base reposerait en fait sur un art martial russe ancien, connu depuis le Xe siècle, et amélioré pendant l’ère soviétique avec la création du Samoz de Viktor Afanasevich Spirodonov.
Le gouvernement soviétique en avait restreint l’apprentissage et l’utilisation à certaines divisions de ses forces d’élites, comme les Spetsnaz (russe : Спецназ), terme désignant les Forces spéciales. Depuis la dissolution de l’URSS, la pratique du systema est ouverte à tous.

 Contenu :

La systema se définit comme un art où l’économie des mouvements et la décontraction sont des éléments primordiaux au combat.
Elle peut comporter plusieurs similitudes relatives aux techniques de l’aïkido, du taiji quan et des arts martiaux dits « internes » en général.
Son design est destiné à être hautement adaptable et pratique.

L’entraînement s’effectue aux moyens d’exercices basés sur labiomécanique du corps humain, des exercices de respiration et entraînement avec partenaire(s), au lieu des kata traditionnels
prédéfinis. L’emphase est placée principalement sur les six leviers du corps (coudes, cou, genoux, taille, chevilles et épaules), ainsi que sur l’enseignement des points de pression et leurs applications de même que sur les renversements et projections. Il n’y a pas, à proprement parler, de techniques qui sont enseignées au Systema. L’enseignement se base plutôt sur l’apprentissage de principes liés au combat et qui favorisent l’improvisation en toutes circonstances.

Les coups portés sont relativement libres, contrairement à la majorité des arts martiaux orientaux ; il n’y a pas de postures, ni d’enchaînements prédéfinis.
Le pratiquant est libre de développer son imagination. L’aspect technique concerne plutôt la façon de donner les coups. Durant les combats, les coups sont systématiquement portés ; le geste va jusqu’à son terme. C’est la vitesse de l’exercice qui varie en fonction du niveau des combattants, ce qui permet de décomposer des attaques réelles et petit à petit d’augmenter sa vitesse d’exécution. Au Systema, dans la plupart des écoles il n’y a pas de grade ni de tenue spécifique.

FORMATION INSTRUCTEURS CFSAMR*

Ecole des cadres SYSTEMA CFSAMR

La formation pour devenir instructeur de SYSTEMA CFSAMR passe par l’obtention des niveaux 1,2 et 3 plus un examen pédagogique et organisationnel.
Un cursus de formation de techniciens et d’instructeurs est mis en place cette saison: 2020/2021
L’accès à ces formations implique l’adhésion du stagiaire à la CFSAMR.

Une formation de Technicien de niveau 1 et de remise a niveau aura lieu les 3 et 4 juillet 2021:
Les stagiaires prendront connaissance des compétences obligatoires a démontrer pour devenir Technicien de niveau 1
La formation se déroulera en extérieur avec un point de ralliement au siège du CFSAMR, 39 avenue Pierre Gamel à Nîmes
Coût de la formation 50€.